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【新华微视评】秋天到,当心“秋燥症”
2020-03-31 16:56:06 来源: 新华网
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秋天到,当心“秋燥症”

入秋后,天气由潮湿闷热而变得干燥,由于清晨与白天的温差较大,天气多变,易导致人们抵抗力下降,皮肤也开始变得“娇气”,容易过敏、出现发红、瘙痒等现象。

维生素A可以有效避免粘膜与表皮的角质、增生和干燥,维生素D具有抗菌活性,多吃富含维生素D的食物可提高皮肤的抵抗能力。

秋冬季节气候干燥 喝水是防止干燥最直接的方法 有事儿没事多喝点水绝对没错。

预防秋燥,补水为主辅以食,多吃梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。

另外,平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,久之,便能调养肺气,预防感冒,保持肺气清肃,顺便也能出门感受下浓浓的秋韵。

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【纠错】 责任编辑: 高杰
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